Cześć, bardzo się cieszę, że tu jesteś ❤️
Rozgość się, zaparz kawę lub weź kubek rosołu i zostań na dłużej.
Mam na imię Sylwia. Jestem kobietą po pięćdziesiątce, która – tak jak Ty – zna smak wahań wagi, zmian hormonalnych i momentów zwątpienia. Wiem też, co to jest jedzenie kompulsywne, depresja i nerwica – z własnego doświadczenia.
Przeszłam długą drogę – wiele razy tyłam i chudłam na zmianę, testowałam w życiu wiele diet.
Schudłam 60 kg na diecie keto. Życie nie raz wystawiało mnie na próbę…
Rozumiem Cię i cieszę się, że jesteś : )
Dlaczego powstała „Keto Menopauza”
Bo wiem jak to, co jemy, wpływa na nasz organizm – z doświadczenia w pracy i swojego własnego.
Tego bloga tworzę z potrzeby serca i chęci pomocy kobietom w okresie okołomenopauzalnym.
Piszę o tym, co działa, a co nie, w oparciu o naukę, wieloletnią pracę zawodową i… moje własne doświadczenie życiowe.
Znajdziesz tu:
💬 recenzje produktów spożywczych i suplementów, które warto (lub nie warto) włączyć do diety,
📚 opinie o książkach i poradnikach,
🥑 praktyczne wskazówki dotyczące diety, hormonów i zdrowia kobiet po 40,
🤍 i kobiece wsparcie, bo warto się wspierać nawzajem.
Moim hobby jest czytanie, bo wciąż nie znam odpowiedzi na wiele pytań – dlaczego?
Napisz do mnie
Masz pytanie? Wątpliwość? Potrzebujesz wsparcia?
Napisz do mnie na Facebooku lub przez formularz kontaktowy.
My, kobiety po 40, 50 i dalej – mamy siłę, doświadczenie i mądrość, tylko czasem trzeba je w sobie na nowo obudzić…
Zapraszam Cię w tę podróż razem ze mną 💛